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日历牌上的日期一天天在增加,倒计时的日子一天天在减少,最后8天如何冲刺才能获得最好的效果,相信这是无数考生追逐的问题。下面为各位考生带来考前8天的全方位备考规划,从时间、饮食、心态方面,让你赶超小伙伴!
一、备考时间规划篇
距离考试仅剩8天左右的时间了,从今天起,考生们就不要疲劳应战了,应充分注意休息,保持良好的作息规律。既然第一门考试是从上午的8:30到11:30,建议考生最好在7:00左右起床,吃完早饭,8:00准时坐在自习室里。深呼吸,准备今天一天的复习工作。下面为考生们规划的详细时间表:
8:00-8:30,这段时间考生可以整理前一天背诵的基础知识,或是快速浏览前一天所做模拟题中的题目,整理解题思路。
8:30-11:30完美·体育(中国)官方网站,WANMEI SPORTS政治的考试时间为8:30到11:30,所以从8:30开始,考生们要开始进行今天的政治模拟题练习了,中间尽量不要休息,避免受到干扰,良好的考场习惯从每天的模拟联系养成。
11:30-11:45做十分钟的调整放松,到教室外透透气,准备迎接下面的挑战吧!
11:45-12:30这段时间是对答案时间,刚才的做的模拟题效果如何?错了多少,对了多少,哪些知识点掌握不牢,抓紧这段时间好好恶补一下!
12:30-13:40这段时间是吃饭加午休时间,是不是有点紧张呢?的确,但是真正到了完美·体育(中国)官方网站,WANMEI SPORTS的那天时间也许会更紧张,因为有可能上下午不在一个考场,两个考场有可能离得还不进。你必须做好最坏的打算,在最坏的情况下也能游刃有余的应对。
14:00-17:30长舒一口气,下午重新回到自习室,准备完成一套的英语完美·体育(中国)官方网站,WANMEI SPORTS或是模拟预测题吧!虽然模拟题与完美·体育(中国)官方网站,WANMEI SPORTS多多少少存在一些差距,但是拿他来练一练手也能起到一定的复习效果。先写作文、现做阅读、还是现做完型?相信考生们在这段模拟练习中都能总结出属于自己的一套答题流程。
17:30-18:50午饭轻松时刻到!学校食堂亦或是周边饭馆,想吃什么快快去,犒劳一下一天活跃的大脑,为晚上的复习工作增加燃料动力。
19:00-22:00专业课复习时间到,各位考生可以针对自己所考专业科目的不同特点,提高晚间效率,千万不要打瞌睡哟!
二、备考健康饮食篇
6:30-7:45早餐时间到!一天之计在于晨,早餐一定要高营养,牛奶、鸡蛋是必不可少的蛋白质来源,早上必须保证足够的摄取,以保证一天的高速的学习马力。辅助青菜、主食,过饱使血液大量供给消化,思维缓慢,但是吃不饱也会让考生午饭前的备考中肚子咕噜噜,多少合适呢?还需自己把握,这样相当于给真正完美·体育(中国)官方网站,WANMEI SPORTS那天的饮食“探路”。
12:30-13:40叮铃铃,午餐时间到!正所谓,早上要吃好,中午要吃饱。到了这个点,经过一上午耗费脑细胞的“大作战”,考生一定饿得不行了吧,一荤一素是最好的营养搭配,宝宝的美餐一顿犒劳自己吧。一定要注意饮食的卫生,以免吃坏肚子身体遭殃又耽误备考进度。
17:30-18:50晚餐时间到!晚餐切忌油腻,让心大鱼大肉会让你的头脑变慢,影响复习效果哟。绿油油的青菜、新滑美味的豆腐都是不错的选择。
提醒各位考生,考前千万不要一味“劲补”,健康饮食才是王道。
三、备考健康心理篇
一念之差,辛苦了一年多的成果就有可能付之一炬,这并非不可思议,但确是这部分觉得自己坚持不下去的考生的最好劝解。“老师,我最近在自习的时候总是静不下心来,别人一点翻书的声音我都觉得很烦,更别说教室外面走路和说话的声音了,虽然我知道距离考试只剩十几天,争取率确实不能有一个太大飞跃,但是我现在控制不住自己的情绪,没有一颗平稳的心,好怕会影响最后的发挥,我真的是寝室中最努力的,老师,救救我!”这位考生的话语间无体现着焦虑、急躁。要知道,在备考过程中一定要心态平和,只有保持好的心态,才能够按部就班的复习,才能有最佳效率。完美·体育(中国)官方网站,WANMEI SPORTS不仅仅是能力的考察,同样是对考生毅力的考察。努力真的不仅仅在于掌握知识点,更在于能够和自己的不良情绪作斗争。和同寝室考生“分享”一下不良情绪,也许他们处于这种状况,又或者你们能够“负负得正”呢?完美·体育(中国)官方网站,WANMEI SPORTS,同时是一场心理的攻坚战。
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