2025年中国地质大学（北京）622体育综合(自命题)考试大纲与参考书目

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中国地质大学(北京)2025年硕士研究生入学考试《体育综合(自命题)(622)》考试大纲与参考书目

考试性质

本门课程主要由《运动生理学》和《运动训练学》组成，考试的主要内容是运动生理和运动训练的基本理论、基本概念和基本方法，以及基础理论的应用。注重考察考生对基础知识的掌握和理解，以及各部分内容的融会贯通，是为选拔优秀人才而设置的考试科目。

考试方式和考试时间

1. 答卷方式：闭卷、笔试

2. 答卷时间：180分钟

试卷结构

题型比例：满分300分，名词解释(占总分15-20%)，简述题(50%)，论述题(30-35%)。

考试内容和考试要求

运动训练学

重点考察考生应用运动训练理论发现、分析和解决运动训练实际问题的能力。

主要内容包括：

1. 竞技体育与运动训练 竞技体育的基本内涵、形成与发展、构成及其特点，竞技运动的现代社会价值;运动训练的基本内涵，现代运动训练的基本特点;运动训练学的基本任务与内容。

2. 项群训练理论 项群训练理论的建立、科学意义及其应用，竞技运动项目的分类及项群体系的构成;竞技能力主导因素划分的各个项群训练特征的概述。

3. 运动训练的基本原则及原则的含义，学习运动训练原则的理论体系及其意义;竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则、系统训练原则、周期安排原则、适宜负荷原则、区别对待原则、直观教练原则、适时恢复原则的含义、理论依据、实践与理论意义，以及在训练实践过程中如何运用各种原则。

4. 运动训练方法与手段的释义、作用及其体系，运动训练手段的释义、作用及其体系;分解训练法、完整训练法、重复训练法、间歇训练法、持续训练法、变换训练法、循环训练法及比赛训练法的释义、类型及应用;周期性单一练习手段、混合性多元练习手段、固定组合练习手段及变异组合练习手段的释义与举例。

5. 运动员体能及其训练 体能训练的含义与基本要求;身体形态及其含义、项群特征、训练方法及其训练基本要求;力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏及柔韧素质的含义、分类以及各种素质的评定与训练负荷的确定，素质训练的方法与手段、基本要求;

6. 运动员战术能力及其训练 竞技战术含义与分类，运动员战术能力的含义，竞技战术与战术能力的影响因素;战术训练方法与战术训练的基本要求;战术方案的基本内容，制定战术方案的注意事项。

7. 运动训练计划的含义及其分类，以及多年、年度、周、课等训练计划的制订和实施要求。运动员多年训练的计划与组织 区间性多年训练计划;全程多年训练过程的阶段划分、年龄特征及负荷特点;制定多年训练计划的必要性;“高原现象”的定义、产生原因及克服方法。

运动生理学

着重了解和评价考生对运动生理学基本理论掌握程度。

主要内容包括：

1. 内环境的稳定及其调控;运动生理学的研究热点与发展;

2. 肌肉活动 人体物质代谢和能量代谢是维持生命活动、保证身体运动的基础，是运动人体科学研究的核心;三大能源物质在人体内分解氧化时释放大量能量，合成人体生命活动所需的直接能量ATP;躯体运动的中枢调控，神经系统的基本构件神经元、突触、神经递质、受体、神经胶质细胞和神经营养因子的基本结构与功能;中枢神经系统是如何通过几种主要的感受器，视觉、听觉、位觉和本体感觉获取外界信息;脊髓、脑干以及高位中枢对躯体运动的调控，以及大脑皮质对各级中枢功能进行的整合。

3. 运动的生理支持系统 机体对自稳态的维持，需要完成大量的、精确的调控过程。应激激素对记性运动的应答特征，以及对长期运动训练的适应特征;

4. 运动与心血管系统及其影响;血液的组成、理化特征和一般生理功能，以及运动对血液有形成分的影响;心脏的生理特征、泵血过程及心功能评价，动脉血压、微循环及静脉回心血量，心血管活动的调节机制和心脏对运动的反应与适应规律;

5. 呼吸的过程及呼吸机能与运动;运动时外呼吸的变化规律、功能评定及其对运动产生适应性变化的分析，运动过程中如何合理呼吸;

6. 酸碱平衡的基本概念、体内酸碱物质来源、酸碱平衡的调节、运动时机体酸碱平衡的变化及其调节途径和方式。

7. 运动中的能量供应与消耗、评价、训练;体育锻炼与运动训练的生理学 体适能、有氧适能和肌适能和含义、主要组成成分和评价，并提供具体的有氧适能和肌适能的运动处方;运动控制体重和减肥的机制，提出指导减肥健体运动处方的原则及建议;

8. 运动与免疫的概念、免疫系统的组成以及各组成成分的特点与功能，体液免疫应答和细胞免疫应答过程与特点，免疫功能对不同运动的应答和适应特征，运动性免疫抑制的机理;有氧工作能力的生理学意义，提高有氧工作能力的方法，安静时、运动中以及运动后恢复期有氧能力的生理变化过程及其调节的基本过程;机体对运动负荷刺激的反应与适应特征和运动训练的生理本质;运动性疲劳的概念、发生部位、可能机制与判断方法;

9. 运动过程中人体机能变化规律;运动机能的生理学评定;环境与运动保持人体恒温相对恒定的原理，掌握热环境运动对人体的影响极其热服习的产生;人体运动的影响和人体在水环境中的急性适应过程;高原环境对人体影响和高原适应的生理机制;大气环境污染对人体健康影响;生物节律的特点及其利用价值。

10.年龄、性别、环境与体育运动,不同人群与运动 儿童少年的生理特点以及体育教学与训练中应注意的问题;基本动作特征，身体素质发展的特点及年龄变化;科学选材的年龄特点与主要运动项目选材的生理学评价;女性生理特点与运动能力特点;健身运动对老年人生理机能的影响，衰老的主要机制;不同种类残障人群的体育锻炼方法。

参考书目

田麦久主编，运动训练学，北京：人民体育出版社，2012.02.

邓树勋主编，运动生理学，北京：高等教育出版社，2015.04.