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考生是自我健康的第一责任人,要保持健康的身体状况,以最佳的状态迎接考试。本期温馨提示由我市呼吸科专家带来呼吸道传染病防护注意事项。
※科学佩戴口罩
考生应加强自身防护,考前减少出入人员密集的公共场所,在乘公共交通工具、进入密闭环境、人员密集场所时,建议规范佩戴口罩。
※做好手卫生
正确洗手是阻断呼吸道病原体传播的关键。外出回家或接触公共场所物品后要勤洗手,避免用不洁净的手触摸眼、鼻和口。使用正确的洗手方法,如七步洗手法,用流动的水和洗手液,洗手时间应超过30秒,搓洗时间要超过15秒,以确保手部清洁。
※经常通风换气
勤开窗通风保持空气流通是预防流行性疾病的重要手段,建议每天开窗通风不少于3次,每次至少30分钟,如果天气允许可多次开窗。
※注意防寒保暖
近期寒潮来袭,气温持续走低,考生入场时需要根据考点安排有序排队入场,因此要增添衣物,做好个人防寒保暖准备。
※增强机体免疫力
合理膳食,作息规律,保证睡眠,保持良好的生活习惯,增强机体免疫力和抵抗力,也可以在一定程度上预防呼吸道传染病。
※保持良好心态
考生要积极调整好心态,保持愉悦的心情,以平常心看待研考,以自信心放下包袱,以进取心迎接挑战。当感到过分紧张、焦虑、烦恼时,可以听听舒缓的音乐或者采用深呼吸的方法,使自己身心放松。
提示:考生如遇突发情况,请及时联系报考点。
报考点名称
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咨询电话
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和平区教育招生考试中心
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022-27110012
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河东区教育招生考试中心
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022-24136312
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河西区教育招生考试中心
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022-28379078
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南开区教育招生考试中心
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022-23346507
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河北区教育招生考试中心
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022-26288183
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红桥区教育招生考试中心
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022-27272149
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滨海新区招生考试中心(塘沽)
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022-25861369
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东丽区教育招生考试中心
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022-24392336
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津南区教育招生考试中心
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022-88510592
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西青区教育招生考试中心
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022-27922886
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北辰区教育招生考试中心
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022-85307236
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滨海新区招生考试中心一分中心(汉沽)
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022-67963755
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滨海新区招生考试中心二分中心(大港)
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022-63382869
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滨海新区招生考试中心三分中心(油田)
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022-25920879、25924340
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静海区教育招生考试中心
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022-28942360
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武清区教育招生考试中心
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022-60911628
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宁河区教育招生考试中心
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022-69592751
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宝坻区教育招生考试中心
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022-82627803
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蓟州区教育招生考试中心
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022-29142513
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南开大学
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022-23505940
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天津大学
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022-27406405、27404743
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天津科技大学
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022-60600124、60602018
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天津工业大学
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022-83955016
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天津师范大学
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022-23766157
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天津财经大学
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022-88186371
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天津音乐学院
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022-24160613
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天津美术学院
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022-26241719
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天津医科大学
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022-83336930
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天津理工大学
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022-60215566
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天津中医药大学
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022-59596191
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天津外国语大学
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022-23280352
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天津城建大学
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022-23085040
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天津商业大学
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022-26686545
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天津职业技术师范大学
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022-88181618
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河北工业大学
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022-60438300
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中国民航大学
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022-24092146
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天津农学院
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022-23785573
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天津体育学院
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022-23016498
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星光不负赶路人
时光不负有心人
愿每位研考生都能
所学皆有所获
祝大家考试顺利
供稿:健康提示由天津医科大学支持
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