天津超六成研究生压力大 源于就业和前途

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尽管不少人完美·体育(中国)官方网站,WANMEI SPORTS是因为对科研的热爱，但也有不少人是为了暂缓本科毕业求职的压力，希望借从普通本到名校研的身份转变提高“身价”。随着3月上旬2011年完美·体育(中国)官方网站,WANMEI SPORTS成绩的陆续公布，又有新的读研大军加入。然而，天津大学一项针对研究生的心理调查显示，63.5%的研究生有比较大的心理压力。这项调查由天津大学化工学院主管学生工作的李霞老师完成，通过对946名在校硕士和博士研究生的问卷调查进行统计分析，得出结论。

【调查数字】

理工科生比文科生压力大

调查显示，63.5%的研究生有比较大的心理压力。在心理压力“很大”的135名研究生中，工科生122人，占被调查工科生总数的15%；理科生10人，比例为10%；文科生3人，占6%，理工科生比例将近是文科生的2.5倍。李老师分析，这是因为理工科专业的研究生闲暇时间和娱乐活动较少，心理上常处于一种紧张状态，表现出一定的焦虑和应激，导致其很大的心理压力；而文科类研究生不用成天埋头于实验室，业余时间和娱乐活动较多，心理健康的平均水平要优于理工类研究生。

就业和前途是最大压力

随着经济社会的快速发展，个人综合素质的差异，所学专业的社会需求大小不同，社会对受过高等教育的研究生期望很高，就业压力成为一只“看不见的手”影响和引导着研究生的生活。加之研究生对自己普遍有着很高的期望，对于工作要求很高，使得本来就有的就业压力更加严峻。

调查显示，就业压力是研究生最主要的压力来源之一，64.7%的研究生选择了此项。56.3%的研究生担心自己的前途问题。“从问卷结果中发现，只有22.6%的研究生是由于对科研工作感兴趣而选择读研的，其他人读研究生似乎只是在就业形势不好的局面下一种暂时性的缓解办法。”李老师告诉记者，这部分人读研后，因为没有明确的生活和奋斗目标，导致对自己的前途感到迷茫。

此外，40.6%的同学有来自学业的压力。只有33.3%的人对自己目前所研究的课题很感兴趣。

经济和恋爱也是压力源

调查表明：39.7%的研究生因经济问题产生心理压力。研究生群体特别是家庭贫困的研究生，在经济上还不能自给自足，又不愿给父母添麻烦，这种自我认知常给他们带来巨大的焦虑和压力。

同时，分别有26.1%、19.1%和16.7%的研究生因恋爱问题、家庭问题和人际关系障碍产生心理压力。“上研究生之前，许多无恋爱史的学生在沉重的学习压力下忽略了甚至压制了自己的感情需求。到了研究生阶段，许多学生常会涌出孤寂感和压迫感，活动领域狭小，交往受限制，因此很难填补感情上的空白。”李老师分析说，没有感情依托，他们往往会产生一种焦灼感，影响身体健康和心理健康。另外，来自家庭的各种问题是造成研究生压力的另一个重要因素，父母的身体、家庭的经济情况等，都是研究生想尽自己的力量去改善的，然而很多时候他们力不从心。

【如何减压】

找人倾诉首选朋友

调查结果表明，心理存在压力时，722名研究生愿意找人倾诉，比例达76.3%。在倾诉对象的选择上，知心朋友是研究生们倾诉压力的首选；其次是男女朋友；位于第三位的是家长。只有少数研究生会找辅导员或导师倾诉压力。还有21%的受访研究生不愿意找人倾诉，问及最主要原因，31.7%的研究生觉得“告诉别人也解决不了问题”，22.1%的研究生认为“自己能调节好”。这表明研究生独立性强，心理调节能力强或者是不善于与人沟通。

团体辅导受益匪浅

“调查还告诉我们，超过八成研究生认为心理健康辅导很重要或者比较重要。”李霞告诉记者，从学校到学院，采取了很多措施，组织了专门的心理活动来帮助研究生缓解压力。从2008年起，学院为研究生新生普及开展团队心理训练，让学生在团队中进一步强健身心。李霞说：“如今，多数研究生都能正视而且希望缓解自己的心理压力，超过九成接受心理训练的同学都表示受益匪浅。”