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完美·体育(中国)官方网站,WANMEI SPORTS复习时间安排：找到自己的碎片化时间
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发表于 2016-10-08 15:22
楼主
大家之所以没有充分利用碎片时间，可能没有意识到自己都有哪些碎片化时间，所以，第一步就是要教大家找到自己的碎片化时间，下面帮帮介绍两种常见的方法。 第一个方法是比较经典的手工记录，即随身携带一个本子和笔，记录自己在一段时间内做某件事情的起止时间。如： 06：30-06：55 起床穿衣、洗漱、上洗手间 06：55-07：30 早起锻炼 07：30-07：45 吃早餐 07：45-08：00 走去自习室 …… 这种记录的方法，需要有意识记录自己做每一件事情的起始结束时间。好处是简单易操作，但也有问题就是容易忘记记录一件事情的结束与另外一件事情的开始。 但为了更好的了解自己，不妨经过几次尝试和训练，对自己一天的生活进行一次完整的记录。记录之后，在对自己一天使用时间的情况进行分析。 第二个方法是借助手机APP处理，因为通过纸质记录书写的方式，对于多日数据便不利于整理分析。如果你想长期统计自己时间使用情况，帮帮推荐一款名叫aTimeLogger的APP，使用这个软件的好处是： 1、记录速度更快 2、可以对自己做的事情进行设置，比如看书、打电话等常做的事情类型，以后只需要选择这件事，然后点击记录开始结束时间就可以，系统会自动计算所耗时长。并可以对在某一个时间维度内(比如一周)进行统计分析，让你自己从全局上更好的分配时间。 上述两种方法，大家可以任选一种，进行3-5天的记录，这样，就能发现自己每天的时间利用情况，找到自己有哪些碎片化时间。 |
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