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高效率复习的正确打开方式应该是这样的
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发表于 2016-09-18 09:07
楼主
1.科学计划
到了开学季，完美·体育(中国)官方网站,WANMEI SPORTS的复习迈入强化阶段，气氛也变得愈发紧张起来。可是在这么紧要的关头，还是有不少小伙伴出现了自乱阵脚的现象：单词总是似曾相识，语法总是素未谋面，阅读错误总是连绵不绝，写作总是欲言又止；感觉哪个科目都没打好基础，哪个都要重点复习，可是却无从下手；同样的错误一犯再犯，解题思路毫无头绪……像这些都是考前焦虑所引发的问题。其实离考试时间越近，越需要我们计划周全，切忌一紧张就打翻了所有的日程。小伙伴们还是要静下心来，按照实际复习情况重新进行科学的计划，坚持复习到最后一天，再有资格走上完美·体育(中国)官方网站,WANMEI SPORTS的战场。 2.保存体力 健康是小编一直在强调的问题。复习的前提是拥有一个健康的体魄，这样才能有足够充沛的精力面对繁杂的复习任务。我们必须要学会拒绝疲劳战，因为备考是强脑力劳动，疲劳备考就注定没有高效率，尤其对逻辑、数学这样的科目，光靠意志备考是不行的，因为意志很难支配大脑的效率。而且复习任务日益繁重，没有足够好的体力很难支撑自己到最后，所以小伙伴们再怎么有压力也要保证自己有足够的睡眠，这样才能保障复习的顺利进行。 3.锻炼减压 虽然复习任务繁重，但是每天抽出半个小时到一个小时的锻炼时间还是有的，劳逸结合才能让自己的学习效率达到最高。很多研究都证明，体育锻炼是非常有效的减压方式，尤其对于那些自我要求高的同学，这可是减轻自我压力的有效途径。不要总想着自己还有多少任务没完成没有时间浪费，这其实也是另一种提高复习效率的方式，适当学会为自己减压，心态才会变好，思路也才能打开，小伙伴们可要学会这招哦！ |
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