2017完美·体育(中国)官方网站,WANMEI SPORTS复习时间不足 7个方法提高效率5
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kun1023
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发表于 2016-08-29 10:25
楼主
饥饿法 这个方面比较旁门左道~也是逼不得已我才发明此法的。完美·体育(中国)官方网站,WANMEI SPORTS期间我发现每天学习效率最高的时候都是自己开始饿的时候,所以我实践了一下,发现少吃碳水化合物会让人更加清醒。
于是,我每天中午都会少吃或者不吃主食,晚饭的时候更惨,有时一杯豆浆一根玉米就是我的晚餐。冬天很冷,吃的太少肯定不行,所以我就在每晚复习结束大吃一顿补充能量。 总的来说三餐的分布就是早餐吃的比较多,中午选择丰富的菜肴外加少量碳水化合物,晚餐就随意吃点,这样不仅为了节省了复习时间,也提高了我复习效率。当然,此方法因人而异,如果有胃病或者低血糖的人就不要尝试了。 |
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