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发表于 2016-06-15 09:26
楼主
有氧运动不能少
有氧运动往往能带来事半功倍的效果，它能促进血液循环，增强新陈代谢，预防失眠，提高学习效率。比如，考生在复习期间可抽时间进行跑步、游泳、骑自行车、散步等运动，每周2～3次，越简单的越实用。笔者最喜欢跑步，尤其是冬天的傍晚，在学校的操场上一圈一圈地跑，再加上一点有节奏的音乐，一边跑一边思考一下当天没有想明白的问题，憧憬一下自己的梦想，半个小时下来，思绪已经很清晰了，第二天能以更好的状态投入学习。 |
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